Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της.
Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει;
Λευκή Σοκολάτα
Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας
Μια κούπα κακάο
Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.
Η κουβερτούρα
Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.
Μαύρη Σοκολάτα
Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.
Πραλίνες
Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε “φορτώσει” με 65 θερμίδες!
Σοκολάτα Γάλακτος
Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!
Πραλίνα
170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.
