Ενσυνειδητότητα

Ενσυνειδητότητα και διαλογισμός: τι δείχνουν οι μελέτες 0
- ΥΓΕΙΑ
- 5 Οκτωβρίου, 2026
Η «ενσυνειδητότητα» (mindfulness) και ο διαλογισμός έχουν περάσει από τα σεμινάρια αυτοβελτίωσης στα εργαστήρια νευροεπιστήμης και στις κλινικές μελέτες. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πανάκεια, ούτε ότι ταιριάζουν σε όλους με τον ίδιο τρόπο. Σημαίνει, όμως, ότι πλέον διαθέτουμε δεδομένα: τι φαίνεται να βοηθούν, σε ποιους τομείς τα ευρήματα είναι μέτρια αλλά συνεπή, και πού
READ MORE

afieroma.gr