Συνεχίζεται η δίκη Λιγνάδη με καταθέσεις μαρτύρων
- ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
- 2 Ιουλίου, 2026
afieroma.gr
Νέα & Αφιερώματα
τροφές
- Home
- τροφές
Ωμέγα-3: σε ποιες τροφές βρίσκονται πραγματικά0
- ΥΓΕΙΑ
- 15 Σεπτεμβρίου, 2026
Τα «ωμέγα‑3» έχουν γίνει συνώνυμο της υγείας της καρδιάς, του εγκεφάλου και της «αντιφλεγμονώδους» διατροφής. Όμως η ερώτηση που μπερδεύει πολλούς είναι απλή: σε ποιες τροφές βρίσκονται πραγματικά; Η απάντηση δεν είναι «σε όλες τις καλές τροφές» ούτε «μόνο στο ψάρι». Υπάρχουν διαφορετικά είδη ωμέγα‑3 και δεν λειτουργούν όλα με τον ίδιο τρόπο στον οργανισμό.
READ MORE
Οι τροφές που προστατεύουν τον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα μελέτη0
Μια νέα επιστημονική ένδειξη επαναφέρει στο προσκήνιο τον ρόλο της καθημερινής διατροφής στην υγεία του νευρικού συστήματος: μια διατροφή πλούσια σε πολυφαινόλες, φυσικές φυτικές ενώσεις που βρίσκονται σε τρόφιμα, ενδέχεται να συμβάλλει στην επιβράδυνση της ταχύτητας με την οποία γερνά ο εγκέφαλος. Η διατύπωση αυτή, αν και προσεκτική, εντάσσεται σε μια ευρύτερη διεθνή συζήτηση γύρω
READ MORE
Τροφές με πολλές θερμίδες που αδυνατίζουν0
- Συμβαίνει τώρα!
- 15 Ιουλίου, 2019
Για να χάσετε βάρος, δεν αρκεί μόνο να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε, αλλά να επιλέγετε και τις κατάλληλες τροφές. Μια διατροφή που περιλαμβάνει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και καλά λιπαρά, μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε ένα υγιές βάρος και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Τα παρακάτω τρόφιμα θα σας χαρίσουν
READ MORE
Latest Posts
Afieroma.gr
Επικοινωνήστε μαζί μας στο marketing@afieroma.gr
