τρόποι

Τέλος οι διακοπές: 4 τρόποι να νικήσετε τη μελαγχολία του Σεπτεμβρίου και να επιστρέψετε δυναμικά στη δουλειά 0
- LIFESTYLE, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
- 5 Σεπτεμβρίου, 2026
Η ανεμελιά των διακοπών, τα χαλαρά πρωινά και οι βραδιές χωρίς πρόγραμμα δίνουν απότομα τη θέση τους σε ξυπνητήρια, υποχρεώσεις και deadlines. Για πολλούς εργαζόμενους, η επιστροφή στη δουλειά μετά τις διακοπές δεν είναι απλώς μια αλλαγή ρυθμού, αλλά μια καθημερινή δοκιμασία που συνοδεύεται από άγχος και μελαγχολία. Το φαινόμενο της «μελαγχολίας του Σεπτεμβρίου» επανέρχεται
READ MORE

Gaslighting: Τρεις τρόποι για να βάλετε τέλος στη χειραγώγηση 0
- ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
- 2 Ιουλίου, 2026
Το gaslighting είναι μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που μπορεί να διαβρώσει σταδιακά την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση πραγματικότητας ενός ανθρώπου. Πρόκειται για μια τακτική κατά την οποία το άτομο που την ασκεί επιδιώκει να κάνει το «θύμα» να αμφισβητήσει τη μνήμη, την κρίση και την αντίληψή του για τα γεγονότα. Η αναγνώριση του φαινομένου αποτελεί
READ MORE

afieroma.gr