Τρώμε

  • Φυτικές ίνες: γιατί τρώμε λιγότερες από όσες χρειαζόμαστε

    Φυτικές ίνες: γιατί τρώμε λιγότερες από όσες χρειαζόμαστε0

    Οι φυτικές ίνες είναι από εκείνα τα «ταπεινά» συστατικά που δεν κάνουν θόρυβο, δεν έχουν έντονη γεύση και δεν μπαίνουν εύκολα σε διαφημίσεις. Κι όμως, όταν λείπουν από το πιάτο μας, το σώμα το καταλαβαίνει: η λειτουργία του εντέρου γίνεται πιο ασταθής, ο κορεσμός δυσκολεύει, και οι μεταβολικές ισορροπίες γίνονται πιο εύθραυστες. Το παράδοξο είναι

    READ MORE
  • Τρώμε σωστά, αλλά σε λάθος ώρα;

    Τρώμε σωστά, αλλά σε λάθος ώρα;0

    Μπορεί να επιλέγουμε προσεκτικά τι βάζουμε στο πιάτο μας, όμως σύμφωνα με τη χρονοδιατροφή, εξίσου σημαντικό είναι και το πότε τρώμε. Η αναδυόμενη αυτή προσέγγιση στη διατροφή υποστηρίζει ότι η χρονική στιγμή των γευμάτων μπορεί να επηρεάζει ουσιαστικά τη συνολική μας υγεία, μετατοπίζοντας το ενδιαφέρον από την απλή ποιότητα και ποσότητα της τροφής στον συγχρονισμό

    READ MORE

Latest Posts

Afieroma.gr

Επικοινωνήστε μαζί μας στο marketing@afieroma.gr

Σε επαφή μαζί μας

Τελευταία νέα

ΚΟΣΜΟΣ

Top
© Copyright Afieroma Blog & News 2018
Afieroma.gr
Powered by  GDPR Cookie Compliance (opens in a new tab)

Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.