Η νηστεία τελειώνει, οι ημέρες της Ανάστασης (θρησκευτικής και διατροφικής) έρχονται και οι περισσότεροι ξέρουμε ότι είστε με το μυαλό στα τσουρέκια και τα πασχαλινά αυγά. Προτού, όμως, τα κατασπαράξετε, δείτε τις θερμίδες τους για να μην ξεφύγετε.

Τα πασχαλινά γλυκά φαντάζουν πάντα σαν όαση μετά τη νηστεία και η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι τα υπερκαταναλώνουν, πιθανόν λόγω στέρησης των προηγούμενων ημερών νηστείας. Λόγω του ότι, όμως, το Μεγάλο Σάββατο, η Κυριακή του Πάσχα, αλλά και οι επόμενες ημέρες χαρακτηρίζονται από διατροφικές κραιπάλες με τα αρνιά, τις μαγειρίτσες και τα κοκορέτσια, δώστε τουλάχιστον προσοχή στην κατανάλωση γλυκών , καθώς οι θερμίδες τους δεν είναι αμελητέες. Πιο συγκεκριμένα:

1 φέτα πασχαλινό τσουρέκι: 190 θερμίδες

1 φέτα πασχαλινό τσουρέκι με επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος: 210 θερμίδες

1 μέτριο κουλουράκι βουτύρου: 180 θερμίδες

100 γρ. σοκολατένιο αυγό από μαύρη σοκολάτα 520 θερμίδες

100 γρ. σοκολατένιο αυγό από σοκολάτα γάλακτος 525 θερμίδες Σε όλα αυτά προσθέστε τη ζάχαρη, τα λιπαρά και τη χοληστερίνη με την οποία επιβαρύνουν τον οργανισμό που ήδη βρίσκεται σε περίοδο υπερκατανάλωσης και καταλαβαίνετε ότι πρέπει απλώς να δοκιμάσετε κι όχι να παρεκτραπείτε με τα γλυκά.

Comments

comments

Διαβάστε επίσης

Επιστολή της Κύπρου στον ΟΗΕ: Το τουρκολιβυκό μνημόνιο δεν παράγει έννομα αποτελέσματα για τρίτα κράτη24 Οκτωβρίου 2026Γιορτή σήμερα, 24 Οκτωβρίου: Ποιοι γιορτάζουν – Εορτολόγιο24 Οκτωβρίου 2026S&P διατηρεί στο BBB την αξιολόγηση της Ελλάδας με σταθερές προοπτικές24 Οκτωβρίου 2026Ρούμπιο: Κάλεσμα στους Κουβανούς να συνεργαστούν με τη CIA – Τι δήλωσε ο Τραμπ24 Οκτωβρίου 2026