Πόσο πιο εύκολο;

Μπορεί το Πάσχα να φάγαμε αρκετά αλλά ένα γλυκό πάντα έχει θέση στο τραπέζι μας…

Για να μη νιώθουμε μάλιστα ενοχές για τις θερμίδες αλλά και για να μην κουραστούμε ιδιαίτερα, θέλαμε να βρούμε μια συνταγή εύκολη και με εγγυημένο αποτέλεσμα. Γιατί δεν υπάρχει μεγαλύτερη απογοήτευση από ένα γλυκό που δεν έχει επιτυχία.

Βρήκαμε λοιπόν το πιο εύκολο γλυκό που μπορείτε να φτιάξετε. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι μαύρη σοκολάτα και ζαχαρούχο γάλα.

Υλικά

400 γρ. ζαχαρούχο γάλα

300 γρ. μαύρη σοκολάτα ( ή κουβερτούρα)

Οφέλη μαύρης σοκολάτας

Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την καρδιακή λειτουργία και τη γενική υγεία είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα.Οι κόκκοι του κακαόδεντρου έχουν φλαβονοειδή τα οποία έχει αποδειχθεί ότι ωφελούν την υγεία, ενώ το κακάο χωρίς ζάχαρη έχει μόλις 12 θερμίδες ανά κουταλάκι του γλυκού.

Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι πρέπει πάντα να ελέγχετε τις ετικέτες των προϊόντων που αγοράζετε, προκειμένου να ελέγχετε τα πρόσθετα σάκχαρα που περιέχουν.

Επιλέγετε προϊόντα σοκολάτας που έχουν τουλάχιστον 70% περιεκτικότητα σε άγλυκο κακάο.

Να θυμάστε ότι επειδή η σοκολάτα έχει και φυσικά λιπαρά, ένα κομμάτι 28 γραμμαρίων δίνει περίπου 150 θερμίδες.

Comments

comments

Διαβάστε επίσης

Επιστολή της Κύπρου στον ΟΗΕ: Το τουρκολιβυκό μνημόνιο δεν παράγει έννομα αποτελέσματα για τρίτα κράτη24 Οκτωβρίου 2026Γιορτή σήμερα, 24 Οκτωβρίου: Ποιοι γιορτάζουν – Εορτολόγιο24 Οκτωβρίου 2026S&P διατηρεί στο BBB την αξιολόγηση της Ελλάδας με σταθερές προοπτικές24 Οκτωβρίου 2026Ρούμπιο: Κάλεσμα στους Κουβανούς να συνεργαστούν με τη CIA – Τι δήλωσε ο Τραμπ24 Οκτωβρίου 2026