Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Κι όσο κι αν ένα κρουασάν ή μια τυρόπιτα ακούγονται αρκετά δελεαστικά για να ξεκινήσει η μέρα, δεν προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Δείτε προτάσεις για ένα υγιεινό πρωινό και δώστε στον οργανισμό σας την ενέργεια που χρειάζεται. ΚΡΕΜΑ ΒΡΩΜΗΣ Πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Προσθέστε
READ MORE
Όταν το ψυγείο αδειάζει ή έχουν περισσέψει βότανα. Για 2 άτομα: 4 αυγά ελευθέρας βοσκής χούφτα πρασινάδα ή σπανάκι ψιλοκομμένα βότανα (π.χ. μέντα, μαϊντανός, άνηθος, τσάιβ, εστραγκόν, βασιλικός) 1 κ.σ. φέτα/ρικότα/κατσικίσιο τυρί ξύσμα από 1 λεμόνι βούτυρο ή ελαιόλαδο για το τηγάνι Εκτέλεση: Για τη γέμιση, σε ένα μπολ, ανακατέψτε την πρασινάδα (ή σπανάκι) με
READ MORE
Ένα υπέροχο πρωινό για όλη την οικογένεια, για να ξεκινήσετε γλυκά την ημέρα σας, με ψωμί του τόστ, γάλα, αυγά και ζάχαρη περιχυμένο με μέλι και κανέλα. Μια εύκολη συνταγή, το τέλειο πρωινό, το οποίο μπορείτε να το φτιάξετε από το προηγούμενο βράδυ, να το αφήσετε στο ψυγείο, να το ψήσετε το πρωί και να
READ MORE
Αυγά και ντομάτες πέταξαν εξαγριωμένοι αγρότες κατά του γραφείου του βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Θεσπρωτίας Μάριου Κάτση, στην Ηγουμενίτσα. Σύμφωνα με τον ιστότοπο epirusgate, οι αγρότες συμμετείχαν το τελευταίο διάστημα στο μπλόκο που είχε στηθεί στο λιμάνι της ηπειρωτικής πόλης. Το γραφείο εκείνη την ώρα ήταν κλειστό και ο βουλευτής απουσίαζε. Μετά την ρίψη των αντικειμένων, κατέβασαν
READ MORE
Επικοινωνήστε μαζί μας στο marketing@afieroma.gr
