Συνεχίζεται η δίκη Λιγνάδη με καταθέσεις μαρτύρων
- ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
- 2 Ιουλίου, 2026

Σου έχουν μείνει αυτά τα 2-3 κιλάκια του χειμώνα ή απλά το έβαλες σκοπό να δεις κάτι λιγότερο την επόμενη φορά που θα ανέβεις στη ζυγαριά. Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείς να κάνεις είναι να κάνεις δίαιτες στέρησης και πείνας που έχει σαν αποτέλεσμα να «στραγγίζεις» από ενέργεια και να υπολειτουργείς στην καθημερινότητά σου. Οι
READ MORE
Οι νέες δίαιτες και οι διατροφές δεν έχουν τελειωμό. Εχουμε να διαλέξουμε την κατάλληλη για εμάς από μια μεγάλη ποικιλία διατροφικών πλάνων. Ποια από όλες όμως είναι η σωστή για εμάς; Μια νέα δίαιτα που απευθύνεται σε αθλητές και τύπους του γυμναστηρίου είναι η vertical diet ή αλλιώς κατακόρυφη δίαιτα. Τι είναι αυτού του είδους
READ MORE