Οι νέες δίαιτες και οι διατροφές δεν έχουν τελειωμό.

Εχουμε να διαλέξουμε την κατάλληλη για εμάς από μια μεγάλη ποικιλία διατροφικών πλάνων.

Ποια από όλες όμως είναι η σωστή για εμάς;

Μια νέα δίαιτα που απευθύνεται σε αθλητές και τύπους του γυμναστηρίου είναι η vertical diet ή αλλιώς κατακόρυφη δίαιτα.

Τι είναι αυτού του είδους η δίαιτα; Το μόνο σίγουρο είναι ότι βασίζεται σε ολόκληρες, πλούσιες σε θρεπτικές ουσίες τροφές και δεν παραλείπει κάποια ομάδα τροφών.

Και το πιο σημαντικό απ΄ όλα δεν πρόκειται για μια περιοριστική δίαιτα ή που σε κάνει να πεινάς, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί.

Comments

comments

Διαβάστε επίσης

Πόνος στη μέση ή στο πόδι: Ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές δίνουν λύση στο 90% των περιπτώσεων23 Οκτωβρίου 2026Βλαστοκύτταρα: τι μπορούν και τι δεν μπορούν να κάνουν23 Οκτωβρίου 2026Φαρμακεία ΕΟΠΥΥ: Ελλείψεις σε αποθέματα, ελέγχους και μέτρα ασφαλείας23 Οκτωβρίου 2026Κάλυψη νέων βιοδεικτών από τον ΕΟΠΥΥ: αγώνας μετ’ εμποδίων23 Οκτωβρίου 2026