• Κάνε αυτές τις έξι αντικαταστάσεις τροφών όταν τρως έξω στις διακοπές

    Κάνε αυτές τις έξι αντικαταστάσεις τροφών όταν τρως έξω στις διακοπές0

    Τι μπορείς να φας έξω για να μην βγεις εκτός διατροφικού πλάνου; Το καλοκαίρι αυξάνονται οι επισκέψεις μας σε ταβέρνες και εστιατόρια και οι μελέτες δείχνουν ότι, όσο αυξάνονται οι επιλογές φαγητού, αυξάνεται και η κατανάλωση. Με τις παρακάτω 6 αντικαταστάσεις που μας προτείνει ο ειδικός Νίκος Καφεντζόπουλος, θα γλυτώσεις από έξτρα θερμίδες και τελικά

    READ MORE
  • Τι συμβαίνει στο σώμα μία ώρα μετά την κατανάλωση ενός αναψυκτικού

    Τι συμβαίνει στο σώμα μία ώρα μετά την κατανάλωση ενός αναψυκτικού0

    Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν τα αναψυκτικά για να δροσιστούν ή για να συνοδεύσουν το φαγητό τους. Η κατανάλωση αναψυκτικών όμως, λόγω της μεγάλης ποσότητας ζάχαρης που περιέχουν, προκαλεί μια σειρά παρενεργειών στο σώμα. Συγκεκριμένα: – Μέσα στα πρώτα 15 λεπτά μετά την κατανάλωση του αναψυκτικού, η ζάχαρη διοχετεύεται μέσω του εντέρου στο αίμα, προκαλώντας απότομη αύξηση

    READ MORE
  • Τι δεν πρέπει  να τρως ποτέ από έναν μπουφέ

    Τι δεν πρέπει να τρως ποτέ από έναν μπουφέ0

    Κοινωνικές και επαγγελματικές υποχρεώσεις συχνά σε φέρνουν μπροστά σε ένα μπουφέ. Τι να επιλέξεις και τι να αποφύγεις για να απολαύσεις το φαγητό σου χωρίς να φορτωθείς άχρηστες θερμίδες. Τηγανητά φαγητά Δεν είναι ακριβώς ότι πιο υγιεινό μπορείς να επιλέξεις γενικά. Σχεδόν πάντοτε μαγειρεμένα σε λάδι κορεσμένων ή τρανς λιπαρών, καλό θα είναι να μην

    READ MORE
Afieroma.gr
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.