Digital Marketing: 5 δωρεάν σεμινάρια με πιστοποιήσεις δεξιοτήτων
- Αφιερώματα
- April 2, 2020
Πώς να μην πάρω κιλά το καλοκαίρι; To καλοκαίρι είναι αναμφίβολα η περίοδος που μπορούμε να ξεφύγουμε θερμιδικά πιο εύκολα από ποτέ. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά βασικά σημεία, που αν προσέξεις, θα καταφέρεις να παραμείνεις στα κιλά σου. Απλά ακολούθησε τις παρακάτω τέσσερις βασικές συμβουλές. Πώς να μην πάρω κιλά το καλοκαίρι; Ακολούθησε αυτές τις
READ MOREΔεν υπάρχει καμία, μα καμία περίπτωση να διανύσουμε την περίοδο των γιορτών και να μην πάρουμε κιλά. Μισό η μία, πέντε η άλλη, σίγουρα θα υποκύψουμε σε πειρασμούς, και καλά θα κάνουμε. Εάν κι εσύ σκοπεύεις να απολαύσεις τα εορταστικά γεύματα με την οικογένεια και τους φίλους σου, είναι καλή ιδέα μια μικρή αποτοξίνωση, στο
READ MOREΑπώλεια βάρους και γλυκό πάνε μαζί! Το ζητούμενο σου: Έχεις μπροστά δύο ολόκληρους μήνες για να προετοιμαστείς σωστά και να χάσεις τουλάχιστον 4 με 5 κιλά ανά μήνα. Ο Νοέμβριος και ο Δεκέμβριος θα είναι οι μήνες που θα πέσεις ένα με δύο νούμερα στα ρούχα σου και θα υποδεχτείς τα Χριστούγεννα και τα πάρτι
READ MOREΣτο άκουσμα και μόνο της λέξης εμμηνόπαυση οι περισσότερες γυναίκες νιώθουν φόβο και ανησυχία. Ναι, πρόκειται για ένα φυσιολογικό στάδιο στον κύκλο και στη ζωή μιας γυναίκας. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος αρχίζει να διαταράσσεται σιωπηλά από την ηλικία των 45 μέχρι να σταματήσει οριστικά γύρω στα 50 (αν και αυτό δεν είναι οριστικό και απόλυτο και
READ MOREΤα γλυκά, για τους περισσότερους, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Άλλωστε, το γλυκό το έχει ανάγκη και ο οργανισμός μας. Τα πιο διαιτητικά και υγιεινά γλυκά, τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν, αλλά και για την διατροφική τους αξία, είναι τα εξής: Μους με κακάο 25
READ MORE