Μια άσκηση yoga που μειώνει το στρες;0

• ΥΓΕΙΑ
• April 14, 2016

Σε αντίθεση με όσα έχουν γράψει πρόσφατα τα site για μια άσκηση της yoga που μειώνει το στρες, η στάση της χελώνας (Kurmasana στα Σανσκριτικά) ούτε μαλακώνει τις αρθρώσεις, ούτε «λύνει» την σπονδυλική στήλη, ούτε απελευθερώνει την αναπνοή, ούτε μειώνει δραστικά το στρες. Κάποια παρόμοια οφέλη όντως τα προσφέρει η yoga μέσα από μια πολύ