Λιγούρες

Πεινάς αργά το βράδυ; Tα σνακ που μπορείς να φας και να μην παχύνεις 0
- Συμβαίνει τώρα!
- October 7, 2019
Όλες έχουμε έρθει αντιμέτωπες με βραδινές λιγούρες και, πράγματι, δεν είναι πάντα δυνατό να αποφύγουμε να φάμε κάτι μετά τις 12 το βράδυ. Σνακ το βράδυ: οι καλύτερες ιδέες Το κλειδί είναι να προτιμήσεις κάποιο σνακ που δεν θα εκτοξεύσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου, πυροδοτώντας άλλες λιγούρες ή γεμίζοντας το σώμα σου με
READ MORE

Πώς θα αντιμετωπίσεις τις λιγούρες και ποιες είναι οι αιτίες τους;0
- Συμβαίνει τώρα!
- October 3, 2019
Έχεις πάρει την απόφαση να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή. Αυτό είναι το πρώτο και πολύ βασικό βήμα. Είσαι συνετή και προσεκτική, ακολουθείς πιστά το πρόγραμμα ενώ παράλληλα νιώθεις αυτοπεποίθηση αλλά και ικανοποίηση. Τι γίνεται όμως όταν οι λιγούρες κάνουν επέλαση, με εσένα να μην μπορείς να τους αντισταθείς; Οι λιγούρες είναι ο μεγαλύτερος εχθρός ενός
READ MORE

afieroma.gr