• Ενυδάτωση: 6 μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε (εικόνες)

    Ενυδάτωση: 6 μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε (εικόνες)0

    Η ενυδάτωση είναι μια από τις πιο σημαντικές διαδικασίες για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, τη γνωστική ικανότητα, τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και την υγεία της καρδιάς. Η πρόσληψη και η αποβολή υγρών ρυθμίζεται μέσα από ομοιοστατικούς μηχανισμούς, ενώ η αποτυχία του οργανισμού να ισορροπήσει την πρόσληψη και την απώλεια νερού, νατρίου και

    READ MORE
  • Προβιοτικά: Πέντε οφέλη για τον οργανισμό που ίσως δεν γνωρίζατε

    Προβιοτικά: Πέντε οφέλη για τον οργανισμό που ίσως δεν γνωρίζατε0

    Γιατί τα προβιοτικά δεν συμβάλλουν μόνο στην καλή υγεία του εντέρου. Η υγεία του εντέρου είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τα προβιοτικά. Θεωρούνται τα «καλά» και «χρήσιμα» βακτήρια που συμβάλλουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής του εντέρου και βοηθούν το σώμα να απορροφήσει συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη. Τα οφέλη τους όμως δεν περιορίζονται στη διαδικασία

    READ MORE
  • Οι τροφές που βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

    Οι τροφές που βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας0

    Πέντε με έξι εκατομμύρια άτομα κάθε χρόνο πεθαίνουν από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα. Η συνήθεια του καπνίσματος αποτελεί ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα δημόσιας υγείας στις σύγχρονες ανθρώπινες κοινωνίες. Το κάπνισμα κατηγορείται για 1 στους 3 καρκίνους και το 85% των θανάτων από χρόνια αναπνευστική πνευμονοπάθεια. Σύμφωνα με στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής

    READ MORE
  • 7 τροφές πλούσιες σε προβιοτικά -Τα εκπληκτικά οφέλη τους στον οργανισμό

    7 τροφές πλούσιες σε προβιοτικά -Τα εκπληκτικά οφέλη τους στον οργανισμό0

    Πάντα ψάχνουμε τροφές που είναι υγιεινές και έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. Τα θρεπτικά συστατικά τους προλαμβάνουν ασθένειες ενώ δίνουν ώθηση στην καλή λειτουργία τους οργανισμού μας. Σε αυτά ανήκουν και τα προβιοτικά. Πρόκειται για ζωντανούς μικροοργανισμούς που έχουν πολλά οφέλη όταν καταναλωθούν. Στην ουσία είναι ευεργετικά βακτήρια, με απίστευτα πλεονεκτήματα για το σώμα

    READ MORE