ΥΓΕΙΑ

  • Ενεργειακά ποτά: τι περιέχουν και ποιους αφορούν

    Ενεργειακά ποτά: τι περιέχουν και ποιους αφορούν0

    Τα ενεργειακά ποτά δεν είναι «απλώς ένας καφές στο κουτάκι». Είναι προϊόντα σχεδιασμένα να δώσουν αίσθηση εγρήγορσης γρήγορα, συχνά με συνδυασμό καφεΐνης, ζάχαρης ή γλυκαντικών, βιταμινών και φυτικών εκχυλισμάτων. Η διαφορά τους από τον καφέ ή ένα αναψυκτικό τύπου cola δεν είναι μόνο η ποσότητα καφεΐνης, αλλά και το μίγμα συστατικών και ο τρόπος που

    READ MORE
  • Συμπληρώματα διατροφής: πότε χρειάζονται πραγματικά

    Συμπληρώματα διατροφής: πότε χρειάζονται πραγματικά0

    Τα συμπληρώματα διατροφής είναι παντού: στα ράφια των φαρμακείων, στα σούπερ μάρκετ, στις διαφημίσεις και στα social. Η υπόσχεση είναι συχνά δελεαστική — «ενέργεια», «ανοσοποιητικό», «καλύτερος ύπνος», «αποτοξίνωση». Η πραγματικότητα είναι πιο πεζή και, για πολλούς ανθρώπους, πιο απλή: τα περισσότερα συμπληρώματα δεν χρειάζονται όταν η διατροφή είναι ισορροπημένη και δεν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος. Αυτό

    READ MORE
  • Γιατί νιώθουμε συνεχώς εξάντληση;

    Γιατί νιώθουμε συνεχώς εξάντληση;0

    Η εξάντληση έχει γίνει η νέα καθημερινότητα — μια φράση που συμπυκνώνει ένα βίωμα ολοένα και πιο γνώριμο σε πολλούς ανθρώπους. Δεν πρόκειται απλώς για «κούραση» στο τέλος μιας απαιτητικής ημέρας, αλλά για μια αίσθηση διαρκούς αποφόρτισης, σαν το σώμα και το μυαλό να λειτουργούν μόνιμα σε κατάσταση χαμηλής μπαταρίας. Στις 20/09/2026, η συζήτηση επανέρχεται

    READ MORE
  • Όσπρια: γιατί επανέρχονται στο επίκεντρο της διατροφολογίας

    Όσπρια: γιατί επανέρχονται στο επίκεντρο της διατροφολογίας0

    Τα όσπρια είχαν για δεκαετίες τη φήμη του «φτωχού φαγητού»: χορταστικά, οικονομικά, αλλά όχι πάντα «μοντέρνα». Κι όμως, η σύγχρονη διατροφολογία τα ξαναβάζει στο κέντρο της συζήτησης — όχι από νοσταλγία, αλλά επειδή συγκεντρώνουν σε μία μπουκιά αυτό που αναζητά πλέον η επιστήμη της διατροφής: πυκνή θρεπτική αξία, σταθερή επίδραση στο σάκχαρο, υποστήριξη του μικροβιώματος

    READ MORE
  • Μαρτυρία-σοκ για τον ιό του Δυτικού Νείλου: Δεν μπορούσε να μου απαντήσει, νόμιζα πως έπαθε εγκεφαλικό

    Μαρτυρία-σοκ για τον ιό του Δυτικού Νείλου: Δεν μπορούσε να μου απαντήσει, νόμιζα πως έπαθε εγκεφαλικό0

    Η εικόνα ενός ανθρώπου που «έτρεμε ολόκληρος» και δεν μπορούσε καν να απαντήσει στον λόγο της, ήταν για τη σύζυγό του ένα στιγμιότυπο τρόμου που αρχικά το συνέδεσε με εγκεφαλικό. Όμως, όπως αποδείχθηκε, ο 70χρονος είχε μολυνθεί από τον ιό του Δυτικού Νείλου, ένα νόσημα που μεταδίδεται μέσω τσιμπήματος μολυσμένων κουνουπιών και μπορεί, σε ορισμένες

    READ MORE
  • Ελαιόλαδο: τι το ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα λίπη

    Ελαιόλαδο: τι το ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα λίπη0

    Το ελαιόλαδο δεν έγινε «σύμβολο υγείας» από μάρκετινγκ. Είναι ένα λίπος με ιδιαίτερη χημική υπογραφή: κυριαρχείται από μονοακόρεστα λιπαρά, κουβαλά μια μικρή αλλά βιολογικά δραστική ομάδα πολυφαινολών και, όταν είναι πραγματικά εξαιρετικό παρθένο, λειτουργεί περισσότερο σαν τροφή με «συστατικά χαρακτήρα» παρά σαν ουδέτερο μαγειρικό μέσο. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι φάρμακο, ούτε ότι ταιριάζει σε

    READ MORE

Latest Posts

Afieroma.gr

Επικοινωνήστε μαζί μας στο marketing@afieroma.gr

Σε επαφή μαζί μας

Τελευταία νέα

ΚΟΣΜΟΣ

Top
© Copyright Afieroma Blog & News 2018
Afieroma.gr
Powered by  GDPR Cookie Compliance (opens in a new tab)
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.