Oι ομορφότερες χειμερινές γωνιές της Ελλάδας τα Χριστούγεννα
- ΖΩΗ
- December 21, 2016

«Ελπίζω και άλλες γυναίκες, κι άλλοι άνθρωποι να βγουν να μιλήσουν», ανέφερε εξερχόμενη του εισαγγελικού γραφείου η ολυμπιονίκης Σοφία Μπεκατώρου, μετά την ολοκλήρωση της κατάθεσής της για την σεξουαλική βία που καταγγέλει ότι υπέστη από παράγοντα της Ομοσπονδίας Ιστιοπλοϊας πριν από 23 χρόνια. Περισσότερες από τρεις ώρες κατέθετε στον εισαγγελέα Νίκο Σταφανάτο η κ. Μπεκατώρου,
READ MORE
Λίγη σοκολάτα μπορεί να βελτιώσει όχι μόνο τη διάθεσή μας αλλά και την υγεία της καρδιάς μας, μειώνοντας τις πιθανότητες εκδήλωσης καρδιακής ανεπάρκειας, μιας σοβαρής πάθησης που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία της καρδιάς να διοχετεύσει αποτελεσματικά το αίμα σε όλο το σώμα. Αυτό είναι το… γλυκό συμπέρασμα μιας νέας αμερικανικής επιστημονικής μελέτης, η οποία έδειξε
READ MORE
Το να χάσουμε τα περιττά κιλά γενικά μπορεί να είναι κάτι δύσκολο. Η απώλεια του λίπους της κοιλιάς, όμως συγκεκριμένα, μπορεί να είναι κάτι ακόμα πιο δύσκολο. Δεν υπάρχει θαυματουργό τρικ, ωστόσο, μια διατροφολόγος αναφέρει ότι υπάρχει ένας τρόπος που μπορεί να αποτρέψει και να μειώσει το κοιλιακό λίπος. «Δεν υπάρχει θαυματουργή δίαιτα, τροφές, θρεπτικές
READ MORE
Αναφέρομαι σ’ εκείνη την εξοργιστική περίπτωση που το βράδυ έφαγες ό,τι υπήρχε σε ακτίνα ενός χιλιομέτρου, ή στην άλλη που το θέμα δεν ήταν η ποσότητα, αλλά η κακή ποιότητα της τροφής που σε έπρηξε, σου έκανε κατακράτηση και σε στούμπωσε. ΠΩΣ ΦΕΥΓΕΙ ΤΟ ΣΩΣΙΒΙΟ; Κάνεις γιόγκα ή αερόβια Θαύματα δεν γίνονται, αλλά ο συνδυασμός
READ MORE
Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας μετά από μια έντονη εκγύμναση κυρίως με βάρη, είναι το μετα – προπονητικό. Οι τροφές που θα καταναλωθούν ακριβώς μετά την προπόνηση παίζουν μεγάλο ρόλο στην αποκατάσταση των μυών και στην αναπλήρωση του οργανισμού με θρεπτικά στοιχεία και ενέργεια για την επόμενη φορά που θα επισκεφτείτε το γυμναστήριο. Ήδη
READ MORE
Τι δείχνουν τα ευρήματα πρόσφατης έρευνας Πώς εκφράζεται η οικειότητα σε μία σχέση; Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sex & Marital Therapy εστίασε σε συγκεκριμένες πράξεις που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της τελευταίας σεξουαλικής συνεύρεσης 1.493 ανθρώπων, όπως το φιλί, η αγκαλιά και το μασάζ. Περίπου 87% των ανθρώπων ανέφεραν ότι φιλούν τον
READ MORE