γυμναστική

  • Γυμναστική και γιόγκα στον … υπολογιστή!

    Γυμναστική και γιόγκα στον … υπολογιστή!0

    “Μαθήματα” στο διαδίκτυο προσφέρουν γυμναστές και δάσκαλοι γιόγκα στο πλαίσιο της εφαρμογής των μέτρων για ασφαλή παραμονή των πολιτών στο σπίτι για την αντιμετώπιση της πανδημίας του κορωνοϊού.

    READ MORE
  • Πως να κόψετε μέχρι 3.000 θερμίδες τη μέρα χωρίς γυμναστική!

    Πως να κόψετε μέχρι 3.000 θερμίδες τη μέρα χωρίς γυμναστική!0

    Το καθημερινό πάρε-δώσε με τις θερμίδες, δεν είναι και η πιό εύκολη υπόθεση και συχνά προκαλεί άγχος στην προσπάθεια να μην αυξηθεί το σωματικό βάρος. Και όμως υπάρχουν συνήθειες που κάνουν το μεταβολισμό να δουλεύει στο μάξιμουμ, με αποτέλεσμα εφόσον τις εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, να επιτυγχάνουμε την απώλεια μέχρι και 3.000 θερμίδων μέσα στην

    READ MORE
  • Μήπως με το περπάτημα καις περισσότερο απ’ ότι με το τρέξιμο;

    Μήπως με το περπάτημα καις περισσότερο απ’ ότι με το τρέξιμο;0

    Το δόγμα «τα αγαθά κόποις κτώνται» , κοινώς αν δεν λιώσεις δεν θα καταφέρεις τίποτα, είναι ίσως αυτό που έχεις ακούσει περισσότερο από καθετί άλλο όταν μιλάς για γυμναστική ή συμβουλεύεσαι κάποιον ειδικό για το πώς να φτιάξεις το κορμί σου. Τι θα έλεγες, όμως, αν σου αποκαλύπταμε ότι ο εύκολος δρόμος είναι και ο

    READ MORE
  • Γυμναστική: Αντίο στην ενεργό δράση από τη Βασιλική Μιλλούση

    Γυμναστική: Αντίο στην ενεργό δράση από τη Βασιλική Μιλλούση0

    Την αποχώρησή της από την ενεργό δράση ανακοίνωσε η Βασιλική Μιλλούση. Η αθλήτρια που συμμετείχε με την Εθνική ομάδα στο παγκόσμιο πρωτάθλημα της Ντόχα μετά το τέλος του προγράμματός της στους ασύμμετρους ζυγούς ξέσπασε σε λυγμούς. Λίγο αργότερα έγραψε στο λογαριασμό της στο facebook: «Πέρασαν κιόλας 27 χρόνια από την πρώτη φορά που ένιωσα αυτό

    READ MORE
  • Γιατί η γυμναστική μας κάνει χαρούμενους;

    Γιατί η γυμναστική μας κάνει χαρούμενους;0

    Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι συμβαίνει στο σώμα σου κατά τη διάρκεια της άσκησης; Που οφείλεται το αίσθημα ευφορίας που νιώθεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή το πιάσιμο στους μυς την επόμενη ημέρα; Το σώμα μας είναι αποτέλεσμα χιλιάδων χημικών αντιδράσεων που έχουν διαφορετικό αντίκτυπο σε φυσικό ή ψυχικό επίπεδο. Δες λοιπόν ποιες ορμόνες απελευθερώνονται

    READ MORE
  • Ποια γυμναστική σου ταιριάζει ανάλογα με την ηλικία σου

    Ποια γυμναστική σου ταιριάζει ανάλογα με την ηλικία σου0

    Εσύ ξέρεις ποια είναι η κατάλληλη άσκηση για την ηλικία σου; Σου έχουμε την απάντηση! Έως 30… μπορείς να κάνεις τα πάντα, ότι σου επιτρέπει η φυσική σου κατάσταση. Αερόβια άσκηση, βάρη, χορό, πολεμικές τέχνες ακόμα και extreme sports. Μπορείς μάλιστα να συνδυάσεις διαφορετικά προγράμματα ή είδη προπόνησης για μέγιστα αποτελέσματα. Από 30 έως 40

    READ MORE

Latest Posts

Afieroma.gr

Επικοινωνήστε μαζί μας στο marketing@afieroma.gr

Σε επαφή μαζί μας

Τελευταία νέα

ΚΟΣΜΟΣ

Top
© Copyright Afieroma Blog & News 2018
Afieroma.gr
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.