• 9 λόγοι για να τρως (ακόμα) περισσότερο καρπούζι

    9 λόγοι για να τρως (ακόμα) περισσότερο καρπούζι0

    Αν μπορούσες να περιγράψεις το καλοκαίρι σε μία εικόνα, αυτή θα ήταν εσένα ξαπλωμένη σε μία αιώρα με το μαγιό σου, ένα ψάθινο καπέλο και μία φέτα καρπούζι στο χέρι (κι ας έχει κουκούτσια). Ξέρω ότι στόχος σου είναι η καρδιά του φρούτου (ε, είναι το πιο γλυκό κομμάτι), αλλά καλό είναι να το τρως

    READ MORE
  • Τρία διατροφικά tricks για επίπεδη κοιλιά

    Τρία διατροφικά tricks για επίπεδη κοιλιά0

    Τι τρώμε λίγο πριν το πλατσούρισμα στην ακροθαλασσιά; Τα ψέματα τελείωσαν, ο Αύγουστος είναι εδώ και όπως είναι φυσικό, και στο εύχομαι, η καθημερινότητά σου περιλαμβάνει επισκέψεις και cocοoning στις υπέροχες ελληνικές παραλίες, ή και όχι! Όπως είναι φυσικό, και μιας και προσπάθησες σκληρά όλη τη χρονιά, θέλεις να δείχνεις τουλάχιστον καλλονή και κορμάρα με

    READ MORE
  • 5 τροφές που εξοντώνουν τα καρκινικά κύτταρα

    5 τροφές που εξοντώνουν τα καρκινικά κύτταρα0

    Η ισορροπημένη διατροφή ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών, όπως είναι ο καρκίνος. Οι τροφές που έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, περιορίζουν τον ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων, συμβάλλοντας ταυτόχρονα και στην οριστική εξόντωσή τους. Μωβ πατάτα: Σύμφωνα με το Penn State University, η μωβ πατάτα περιέχει ανθοκυανίνες, ενώσεις με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση,

    READ MORE
  • Πώς η διατροφή επηρεάζει την ψυχική σου υγεία

    Πώς η διατροφή επηρεάζει την ψυχική σου υγεία0

    Μήπως να περιόριζες σιγά-σιγά το junk food; Στην εποχή που ένας ή πολλοί περισσότεροι λόγοι σε αγχώνουν, δεν είχες σκεφτεί μάλλον ποτέ πως ακόμη και η διατροφή σου θα μπορούσε να επιβαρύνει την πνευματική σου υγεία. Όλο και περισσότερες έρευνες τελευταία τονίζουν τη σχέση μεταξύ αυτών των δύο φαινομενικά άσχετων μεταξύ τους παραγόντων. Μια από

    READ MORE
  • Γιατί πρέπει να τρώμε βερίκοκο κάθε μέρα;

    Γιατί πρέπει να τρώμε βερίκοκο κάθε μέρα;0

    Μιας και τα απολαμβάνουμε μόνο καλοκαίρι, βάλτε τα βερίκοκα καθημερινά στη διατροφή σας για να λάβετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις βιταμίνες και τα οφέλη τους. Το βερίκοκο είναι ένα πολύ αρωματικό φρούτο που αποδίδει περίπου 25 θερμίδες το ένα , είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και εύπεπτα σάκχαρα, ενώ ταυτόχρονα είναι πλούσιο σε βιταμίνη

    READ MORE
  • Τι να φάω στις διακοπές;

    Τι να φάω στις διακοπές;0

    Ανοίγεις τον κατάλογο στην ταβέρνα και δεν ξέρεις τι να πρωτοδιαλέξεις; Τι να φάω στις διακοπές; Διάλεξε έξυπνα το κύριο γεύμα της ημέρας: Τα ψάρια σε οποιαδήποτε μορφή τους είναι εξαιρετική επιλογή. Εάν επιλέγεις ψάρι, ακόμα και τηγανητό, και το συνδυάζεις με σαλάτα εποχής όπως χόρτα, κολοκυθάκια ή μια χωριάτικη, έχεις ένα απόλυτα διαιτητικό γεύμα

    READ MORE
Afieroma.gr
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.