• Πώς να μην παχύνω με τόσους γάμους και βαπτίσεις;

    Πώς να μην παχύνω με τόσους γάμους και βαπτίσεις;0

    Ταυτόχρονα με την προετοιμασία για την παραλία έχεις να αντιμετωπίσεις και τις προσκλήσεις για γάμους και βαφτίσεις. Πώς να μην παχύνω με τόσες κοινωνικές υποχρεώσεις; Το ένα γεύμα διαδέχεται το άλλο και είναι μεγάλη πρόκληση να μπορέσεις να διατηρήσεις το πλάνο της διατροφής σου χωρίς να φανείς περίεργη ή αντικοινωνική. Υπάρχουν ορισμένες οδηγίες τις οποίες

    READ MORE
  • Γιατί δεν μπορείτε να αντισταθείτε στους διατροφικούς πειρασμούς

    Γιατί δεν μπορείτε να αντισταθείτε στους διατροφικούς πειρασμούς0

    Έχετε αναρωτηθεί γιατί ορισμένες φορές δεν είναι εύκολο να πείτε «όχι» στα ανθυγιεινά τρόφιμα; Μία μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Psychological Science», υποστηρίζει ότι κάτι τέτοιο μπορεί να συμβαίνει, όταν προσπαθείτε να κάνετε πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα. H μελέτη που πραγματοποιήθηκε από μία ομάδα ψυχολόγων του Πανεπιστημίου της Νέας Νότιας Ουαλίας του Σίδνεϊ, εξέτασε

    READ MORE
  • Τι να κάνεις για να μακρύνουν γρηγορότερα τα μαλλιά σου

    Τι να κάνεις για να μακρύνουν γρηγορότερα τα μαλλιά σου0

    Η σωστή διατροφή και περιποίηση βοηθάει να μακρύνουν γρηγορότερα τα μαλλιά. 1. Προσπάθησε να μην φορτώνεις καθημερινά το δέρμα του κεφαλιού με προϊόντα – τα στεγνά σαμπουάν και οι πούδρες που δίνουν όγκο κάνουν τη μεγαλύτερη ζημιά- γιατί από εκεί περνά η σωστή ανάπτυξη της τρίχας. Δώσε ιδιαίτερη προσοχή στη φροντίδα του χρησιμοποιώντας, μια φορά

    READ MORE
  • Οι 13 μικρές (και ρεαλιστικές) αλλαγές που σε βοηθούν να αδυνατίσεις

    Οι 13 μικρές (και ρεαλιστικές) αλλαγές που σε βοηθούν να αδυνατίσεις0

    Σου έχουν μείνει αυτά τα 2-3 κιλάκια του χειμώνα ή απλά το έβαλες σκοπό να δεις κάτι λιγότερο την επόμενη φορά που θα ανέβεις στη ζυγαριά. Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείς να κάνεις είναι να κάνεις δίαιτες στέρησης και πείνας που έχει σαν αποτέλεσμα να «στραγγίζεις» από ενέργεια και να υπολειτουργείς στην καθημερινότητά σου. Οι

    READ MORE
  • Αυτές οι τροφές μας «κλέβουν» την ομορφιά

    Αυτές οι τροφές μας «κλέβουν» την ομορφιά0

    Η ομορφιά και η νεότητά μας εξαρτάται εκτός από τον ύπνο, την ευτυχία και τα καλλυντικά μας και από τη διατροφή μας, με τις παρακάτω τροφές μάλλον να είναι εχθροί μας. Πείτε όχι στο ξεροψημένο κρέας Προτιμήστε να αφαιρείτε την ξεροψημένη επιφάνεια στο κρέας σας, ξύνοντάς την με ένα μαχαίρι, καθώς το καλοψημένο κρέας και

    READ MORE
  • Τι να φας την Σαρακοστή

    Τι να φας την Σαρακοστή0

    Και τώρα τι νηστίσιμο τρώμε; Αν αποφάσισες να ακολουθήσεις την περίοδο νηστείας και να αποφύγεις το κρέας σε όλη της την διάρκεια, πρέπει να προσέξεις να έχει ισορροπία η διατροφή σου και να μην αποκλείσεις βασικές ομάδες τροφίμων όπως η πρωτεΐνες από το διαιτολόγιό σου. Τι μπορείς να κάνεις: Βάλε στο πρόγραμμα την υγιεινή πρωτεΐνη

    READ MORE
Afieroma.gr
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.