Φρούτα

  • Τα καλύτερα φρούτα για αδυνάτισμα

    Τα καλύτερα φρούτα για αδυνάτισμα0

    Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, πιθανώς θα έχετε αναρωτηθεί αν τα φρούτα παχαίνουν. Η απάντηση είναι αρνητική, υπό την προϋπόθεση να καταναλώνονται σε ελεγχόμενες ποσότητες. Σε αυτή την περίπτωση μάλιστα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στο αδυνάτισμα. Τα φρούτα είναι νόστιμα και άκρως θρεπτικά, καθώς παρέχουν βασικές βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Μήλο: Το ουρσολικό οξύ που

    READ MORE
  • Τα 6 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη, που γίνονται τα ιδανικά σνακ

    Τα 6 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη, που γίνονται τα ιδανικά σνακ0

    Τα φρούτα που έχουν αρκετή ζάχαρη, μπορούν να αποτελέσουν πρόβλημα αν ακολουθείς δίαιτες τύπου keto ή αν προσέχεις πολύ τα επίπεδα σακχάρων στο αίμα σου. Παρόλα αυτά, δε χρειάζεται να τρομάζεις όταν ακούς τη λέξη ζάχαρη στα φρούτα. Το θέμα είναι ποια άλλα θρεπτικά συστατικά εμπεριέχονται σε κάθε φρούτο και τι μπορείς να πάρεις από

    READ MORE
  • Τα 4 φρούτα που σε βοηθούν να χάσεις βάρος

    Τα 4 φρούτα που σε βοηθούν να χάσεις βάρος0

    Η μαμά σου στο έλεγε από μικρή. Να φοράς ζακετούλα και να τρως τα φρουτάκια σου. Αν μεγάλωσες κι εσύ, θεωρώντας ότι το να τρως φρούτα είναι καταναγκαστικό έργο, τότε θα πρέπει να αναθεωρήσεις, κυρίως επειδή μεγάλωσες και δε γίνεται να πεισμώνεις κάθε φορά που βλέπεις καθαρισμένο μήλο. Αν όμως δε συμπαθείς τις κλασικές επιλογές

    READ MORE
  • Γρήγορη τάρτα φρούτων με γιαούρτι…χωρίς ψήσιμο!

    Γρήγορη τάρτα φρούτων με γιαούρτι…χωρίς ψήσιμο!0

    Τώρα δεν χρειάζεται να βρεθείτε σε ζαχαροπλαστείο για να απολαύσετε μια λαχταριστή τάρτα με φρούτα. Αυτή η συνταγή είναι γρήγορη, έχει γιαούρτι και δεν θέλει…ψήσιμο! Δύσκολα θα αντισταθεί κανείς σε μια λαχταριστή τάρτα φρούτων! Ακόμη και τα παιδιά που είναι περισσότερο θαυμαστές της σοκολάτας, με μεγάλη χαρά θα τσιμπολογήσουν τα φρούτα της τάρτας που είναι

    READ MORE
  • 5 δροσερά smoothies με φρούτα που δίνουν ενέργεια

    5 δροσερά smoothies με φρούτα που δίνουν ενέργεια0

    Δροσερά smoothies με φρούτα! Δίνουν ενέργεια χωρίς να σας φορτώνουν με θερμίδες. Μπανάνα-Φράουλα-Ανανάς Τι χρειάζεστε 1 μπανάνα 6 φράουλες 1/2 φλιτζάνι κομμένο ανανά (μπορείτε να βρείτε έτοιμο στο σούπερ-μάρκετ) 1/4 φλιτζάνι γάλα Παγάκια Τι πρέπει να κάνετε Ξεφλουδίστε την μπανάνα και κόψτε την σε κομμάτια. Κάντε το ίδιο με τις φράουλες και τον ανανά.Βάλτε στο

    READ MORE
  • Πόσα φρούτα να τρώω για να μην παχύνω;

    Πόσα φρούτα να τρώω για να μην παχύνω;0

    Θες να ακολουθήσεις υγιεινή διατροφή, γι’ αυτό προσθέτεις φρούτα στο γιαούρτι σου, τρως ένα μήλο κι ένα αχλάδι για δεκατιανό και πίνεις φρέσκο χυμό μετά την προπόνηση. Μήπως το παρακάνεις; Μήπως τα φρούτα παχαίνουν; Το θέμα είναι πως, όταν το παρακάνεις με τα “γλυκά της φύσης”, μπορεί να δεις αντίκτυπο στη ζυγαριά σου προειδοποιεί η

    READ MORE

Latest Posts

Afieroma.gr

Επικοινωνήστε μαζί μας στο marketing@afieroma.gr

Σε επαφή μαζί μας

Τελευταία νέα

ΚΟΣΜΟΣ

Top
© Copyright Afieroma Blog & News 2018
Afieroma.gr
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.