άσκηση

  • Θες τέλειο σώμα; Σταμάτα να κάνεις αυτά τα λάθη

    Θες τέλειο σώμα; Σταμάτα να κάνεις αυτά τα λάθη0

    Προσέχεις όσο μπορείς τη διατροφή σου και γυμνάζεσαι αλλά παρόλα αυτά δεν βλέπεις στον καθρέφτη και τη ζυγαριά το αποτέλεσμα που θέλεις. Ίσως φταίει ότι κάνεις μερικά πολύ συνηθισμένα λάθη, όπως: Κάνεις μια ώρα γυμναστική και περνάς την υπόλοιπη μέρα καθιστή Η γυμναστική είναι κάτι πολύ καλό που κάνεις για τον εαυτό σου, όμως ακόμα

    READ MORE
  • Τρομάζει με τη δύναμή του ο στρατός -Ξεκίνησε ο «Παρμενίων 2018», η άσκηση στον Εβρο [εικόνες]

    Τρομάζει με τη δύναμή του ο στρατός -Ξεκίνησε ο «Παρμενίων 2018», η άσκηση στον Εβρο [εικόνες]0

    Την Κυριακή 07 Οκτωβρίου 2018, ο Αρχηγός του Γενικού Επιτελείου Στρατού, Αντιστράτηγος Αλκιβιάδης Στεφανής, παρακολούθησε την Τακτική Άσκηση Μετά Στρατευμάτων (ΤΑΜΣ) «ΤΧΗΣ (ΠΒ) ΜΙΝΩΤΑΚΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ». Η άσκηση διεξήχθη στο πλαίσιο της Εθνικής Διακλαδικής Άσκησης «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ – 2018», στην Περιοχή Ευθύνης της XIIης Μηχανοκίνητης Μεραρχίας Πεζικού «ΕΒΡΟΣ», στην περιοχή Καλύβες Έβρου. Μάλιστα φέρει τιμητικά το όνομα

    READ MORE
  • Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση «Αγρυπνος φρουρός» στη Θάσο

    Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση «Αγρυπνος φρουρός» στη Θάσο0

    Παρουσία του Αρχηγού του Γενικού Επιτελείου Στρατού, αντιστράτηγου, Αλκιβιάδη Στεφανή, έγινε η τακτική άσκηση μετά στρατευμάτων (ΤΑΜΣ) «Αγρυπνος φρουρός». Η άσκηση διεξήχθη στο πλαίσιο της εθνικής διακλαδικής ασκησης «Παρμενίων – 2018», στο νέο πεδίο βολής και ασκήσεων, στη Θάσο. O αρχηγός, μετά το πέρας της ΤΑΜΣ συνεχάρη όλους τους ασκούμενους Στη δραστηριότητα συμμετείχαν εθνοφύλακες του

    READ MORE
  • Ο εύκολος και φυσικός τρόπος για να κόψεις το κάπνισμα -Χρειάζονται 15 λεπτά την ημέρα

    Ο εύκολος και φυσικός τρόπος για να κόψεις το κάπνισμα -Χρειάζονται 15 λεπτά την ημέρα0

    Αρκετοί καπνιστές, που δεν μπορούν να διακόψουν τη συνήθεια του καπνίσματος, επιλέγουν διάφορους τρόπους, προκειμένου να αποφύγουν την εξάρτηση από τη νικοτίνη. Τελευταίες επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει, ωστόσο, πως η συστηματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους καπνιστές να μειώσουν ή ακόμα και να κόψουν το τσιγάρο. «Η συστηματική φυσική δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθηση

    READ MORE
  • 5 συμβουλές για να λειτουργεί «ρολόι» η καρδιά

    5 συμβουλές για να λειτουργεί «ρολόι» η καρδιά0

    Κάθε χρόνο, 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν πρόωρα από καρδιαγγειακές παθήσει , συμπεριλαμβανομένων των οξέων εμφραγμάτων του μυοκαρδίου και των εγκεφαλικών επεισοδίων. Έως το 2030, ο αριθμός αυτός αναμένεται να ανέλθει στα 23 εκατομμύρια παγκοσμίως. Όμως μπορούμε να …διαψεύσουμε τις προβλέψεις, κάνοντας κάποιες μικρές αλλαγές στη ζωή μας, ώστε να ζούμε περισσότερο και να είμαστε πιο

    READ MORE
  • Άσκηση: 6 tips για να μην την εγκαταλείψετε το καλοκαίρι

    Άσκηση: 6 tips για να μην την εγκαταλείψετε το καλοκαίρι0

    Όταν η θερμοκρασία το καλοκαίρι φτάνει στα ύψη και μετά από πέντε λεπτά άσκησης είστε λουσμένοι στον ιδρώτα, είναι δύσκολο να μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια. Αυτό ισχύει για την άσκηση τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους. Υπάρχουν ωστόσο τρόποι να προετοιμάσετε τον οργανισμό σας για τις υψηλές θερμοκρασίες και να μη χάσετε το

    READ MORE

Latest Posts

Afieroma.gr

Επικοινωνήστε μαζί μας στο marketing@afieroma.gr

Σε επαφή μαζί μας

Τελευταία νέα

ΚΟΣΜΟΣ

Top
© Copyright Afieroma Blog & News 2018
Afieroma.gr
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.