Οι καλύτερες ασκήσεις για την θάλασσα – Ποια τα σημαντικά οφέλη υγείας0

• Συμβαίνει τώρα!
• July 9, 2018

Μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτό και να εκτελέσουμε μια σειρά από ασκήσεις μέσα στην θάλασσα, για καλύτερη υγεία και φυσική κατάσταση. Τα οφέλη της άσκησης μέσα στο νερό Πολύ μικρή πιθανότητα τραυματισμού Οι ασκήσεις επιφέρουν αυξημένη καρδιοαναπνευστική δράση Οι περισσότερες ασκήσεις κάνουν καλό και στις αρθρώσεις Καίμε πολλές θερμίδες Αύξηση του βασικού σας μεταβολικού ρυθμού